ETRE – Qi Gong

Description

Basé sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Qi Gong (ou « maîtrise de l’Energie ») est une gymnastique énergétique douce. Sa pratique régulière préserve la santé en réunifiant le corps, le souffle et l’esprit. A travers des mouvements lents, ronds et fluides, des postures statiques, à travers le travail de respiration et de concentration , nous développons et accumulons le « Qi » ou Energie vitale.Les bienfaits se ressentiront tant sur le plan physique qu’émotionnel et énergétique. La pratique du Qi Gong est adaptée à toutes et à tous, quelques soient l’âge ou la condition physique. Le Qi Gong nous permet de grandir dans tous les sens du terme. C’est aussi, quand le temps vient, l’art de bien vieillir !Les cours sont dispensés dans la salle de danse du centre Marie-Paul Salonne, 2eme étage (bibliothèque). Aux beaux jours nous pratiquons en pleine nature sur les berges de l’Arguenon.(obligatoire)