ETRE – Yoga du Rire

Description

Le Yoga du Rire tel que nous le connaissons aujourd’hui a été mis en place par le Dr Madan KATARIA, médecin de Mumbai. De nombreuses études antérieures et récentes ont mis en avant les nombreux bienfaits du rire et sa facilité à installer un état de bien-être chez les participants.

Dans la pratique, une séance de Yoga du Rire combine des rires sans raison et des exercices yogiques de respiration et de détente musculaire. Ses effets portent autant sur les aspects physiques et psychologiques que sociaux : antidouleur, sommeil réparateur, créativité, meilleure gestion du stress, confiance en soi, cohésion de groupe, immunité…

Accessible à tous, à tout âge, chacun peut trouver dans le Yoga du Rire ce qu’il recherche. Les contre-indications existent et relèvent du bon sens. Certificat médical demandé.